中国广场舞人群健康膳食白皮书

本白皮书聚焦中老年广场舞人群，阐述其运动特点与健康益处，分析我国老年及广场舞人群膳食营养现状（如蛋白质、钙、维生素等普遍缺乏），明确运动原则与膳食营养指导，给出具体食物摄入量建议及营养补充方案，助力该人群通过科学运动与合理膳食，预防慢性病、延缓肌肉衰减，促进健康老龄化。